対面・静岡市
心身調律ヨガ
身体、呼吸、思考を整えて、自分の軸に戻るヨガ。会場と運動量に合わせて選べます。
- 南町オリエントビル内スタジオ：ベーシック・アドバンス
- ザ・エンブル七間町：リフレッシュ（エンブルヨガ）
- 静岡労政会館：リラックス
Yoga for your own rhythm
できない理由をひもとき、できるへ
身体を動かすだけではなく、呼吸、考え方、心の向きまで丁寧に整えるヨガ。誰かの正解に合わせるのではなく、自分の感覚を取り戻す時間を静岡市でお届けしています。
静岡市対面・オンラインレッスン
Our philosophy
身体が整うと、見える景色も変わっていく
ポーズができないとき、それは身体が硬いからだけではありません。身体の使い方、思い込み、頑張りすぎる癖など、いくつもの理由が重なっています。
一人ひとりの違いを見ながら、できない理由を丁寧にひもといていく。無理に形へ押し込めるのではなく、自分の力で変わっていける道筋を一緒に探す。それが、この教室のヨガです。
ヨガの時間が、日常を少し生きやすくする力になりますように
身体無理なく力を引き出す
思考いつもの癖に気づく
在り方自分の軸へ戻っていく
Find your class
目的からクラスを探す →何から始めよう？
身体を柔らかくしたい、運動不足を感じる、朝に短く整えたい。今の目的から、合いそうなクラスを探せます。
Lessons
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今の自分に合うヨガを選ぶ
Changes
変わるのは、ポーズだけではありません
続けるうちに、自分の身体を感じ、選び、整える力が育っていきます。
脚のラインが整い、家族から姿勢がよくなったと言われました
風邪をひきにくくなり、体力がついたと感じています
以前はつらかったダウンドッグが、お休みのポーズに感じられるようになりました
Instructor
エリコ
ヨガインストラクター
自身の心身の不調をきっかけにヨガと出会い、実践を重ねてきました。目指しているのは、ただ形をまねるレッスンではありません。
身体の状態や動き方を見ながら具体的に伝え、できなかった理由がわかること。その気づきが、日常で自分を扱う力につながること。一人ひとりの「自分でわかる、できる」を大切に指導しています。
22年ヨガ実践歴
15年指導歴
3万人以上延べ指導人数
静岡市を中心に、心身調律ヨガ、メンズヨガ、オンライン朝ヨガ、ヨガを深めたい方のための講座を開催しています。
資格
- スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団認定 ヨーガ教師
- yoggy institute主催 ティーチャートレーニング修了（元yoggyインストラクター）
- 一般財団法人日本生涯学習協議会認定 ISD個性心理学協会 マスターインストラクター
- 社団法人日本アロマ環境協会 アロマ検定1級取得
- 社団法人日本アロマ環境協会 アロマテラピー・インストラクター試験合格
- ノエビア スキンケア・アドバイザー
メディア出演実績
ラジオ出演- 2019年 K-mix RADIOKIDS
- 2020年〜2022年 マリンパル清水 モーニングパル
- 2022年 FM-Hi
Personal reading
鑑定について見る自分を知る 生年月日鑑定
人間関係、恋愛、仕事の悩みを、生年月日から自分や相手の性質を読み解きながら一緒に整理します。これからどうしたいかを考えるための時間です。
Begin where you are
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今の身体から、始めてみませんか
身体が硬くても、経験がなくても大丈夫。日程や会場を確認して、ご都合のよいクラスへどうぞ。